Feb 21,2022
虽然市场上有近100种物美价廉的健身器材，但大致可以分为三种:
中国系统性健身器材: 如10种综合训练器、家用16种功能健身器材等；
中国本土健身器材: 如健身车、划船器、楼步机、跑步机、弯小腿器、重锤拉拔器、提跟健身器等；
中国小型健身器材: 如哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉拔器、健身板、弹力棒、握力器等。
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Jan 17,2020
当我们去学校，一节课通常是大约45分钟。这几乎与健身时间相同。在医学上，当我们做某事时，我们通常专注于大约45分钟。随着时间的增加，我们的注意力会降低。
Jan 17,2020
训练的最佳时间在我们开始健身之前，首先要知道在什么阶段是健身的最佳时间。我们建议每个人的最佳健身时间是从3到下午5点。在这段时间里，你的精神属于一个相对丰富的状态。
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